Yoga in brugge

Werk zelf aan je gezondheid

Deze website is deel van www.bruggelokaal.be.

.

.


 

 

Frida  

 

Ik had vroeger een heel hectisch beroepsleven en zeer veel stress . Toen ben
ik begonnen met dru-yoga, dit is meer een actieve vorm van yoga.

Sinds vorige zomer volg ik nu yoga bij Shammi en ben ik rustiger geworden.
De professionele uitleg voor de groep of persoonlijk vind ik ook zeer
belangrijk waardoor je zaken beter begrijpt en niet alleen klakkeloos
oefeningen nadoet.
Soms dwalen mijn gedachten nog af bij de meditatie maar ik blijf oefenen.
Door yoga verdwijnt de innerlijke leegte en komt er zelfbewustzijn, rust  en
liefde in de plaats. 

Hier krijg je een bezielde les recht uit het hart.

Hartelijk dank aan Shammi en Martine.

 

.

Solange

 

Ik ben Solange, en volg ongeveer 1jaar les.

Ik kijk er iedere vrijdag naar uit;

Waarom ?

Je voelt je ontspannen,en de stres van de afgelopen dagen wordt als 't ware

weggewerkt door lichaamsoefeningen.  Er wordt gewerkt op de ademhaling

en voeling hebben met je eigen lichaam is ook zeer belangrijk.

Door dit alles voel ik soms onmiddellijk dat mijn energie beter gaat
stromen.

Ik voel me beter in mijn vel en ik kan weer springend door het leven gaan!!

.

lien

 Ik ben Lien Ghyoot en doe nog maar een aantal weken yoga. Ik heb yoga leren kennen via mijn mama. Ze spoorde me aan dat ook eens te proberen. Ik dacht eerst, ja, ik ben nog maar 13, misschien zijn het wel allemaal oudere mensen. Ga ik dat wel mogen doen, kunnen doen, zal ik dat wel leuk vinden? Ik ben eens mee geweest met haar en dat was zo rustgevend, en toch is het sporten. Ik mocht meedoen en ik vind het enorm leuk. Dus ik raad jongeren aan om zeker yoga te volgen!! 

Voor iedereen

Rita en Jacqueline

Jacqueline (midden): De dinsdag en vrijdag kijk ik er naar uit tegen dat het half acht is. Het is daardoor dat ik soms vroeg ben. Ik had nooit gedacht dat zoiets je kan veranderen. Zelfs mijn pijn vermindert. Dank daarvoor, Shammi.

 

Rita (links) Ik ben 61 jaar. Ik leef alle dagen van de stress. Daarom heb ik mij verleden jaar laten inschrijven in de yogaclub. Shammi is een vriendelijke man en geduldig met ons. Ik voel me nu al beter en kijk elke week uit naar de dagen dat ik naar de yoga kan gaan. Ik raad het iedereen aan.

 

.

martha

 Ik ben Martha, 72 jaar

Sinds september 2009 volg ik yoga in de yogaclub St.-Pieters, onder leiding van Shammi Siali. Ik kom regelmatig naar de yogales en probeer thuis ook de dag te beginnen met een paar ademhalings- en bewegingsoefeningen. De meditatie tijdens de diepe ontspanning in lijkhouding begint ook aardig te lukken. Daardoor is mijn levenswijze heel veel veranderd. Rug- en gewrichtspijnen zijn spectaculair verbeterd en de energie komt stilaan terug. Ik kan het iedereen sterk aanbevelen. Je wordt als herboren. Shammi is ook zo'n pracht  yogaleraar die ons in alles begeleidt.

.

franky

Franky: Ik ben 10 maanden met yoga bezig en zou het niet meer kunnen missen!

Ik ben er zeer veel door veranderd: veel meer ontspannen en relaxed, innerlijke rust volledig gevonden, een betere ademhaling.

Ik ben zeer intens bezig (minimum 3 à 4 keer per week) en dat voel je echt goed aan je lichaam.

Voordelen: geen spierpijnen meer, wat een hele leuke ervaring geworden is

                     lenigheid is natuurlijk ook mooi meegenomen en zeer goed voor het

                    lichaam

                    de ademhalingsoefeningen zijn ook zeer belangrijk en geven zeer

                    veel voldoening bij gebrek aan energie.

Meditatie is de volgende stap. Dat begint nu aardig te lukken. Een echte aanrader!

.

 

Jacqueline

 

IK had nooit gedacht dat yoga zoveel goed doed aan een mens zijn lichaam

dank daar voor!!!! 

 

.

Kristine, 53 jaar.

 

Ik ben 1,5 jaar geleden met yoga begonnen omdat ik erg veel last had van hoofdpijn en slapeloosheid en omdat ik wat extra beweging wou.

Nu, 18 maanden later, heb ik al veel vooruitgang geboekt. Ik voel goed dat mijn lichaam soepeler is geworden; oefeningen die me in het begin niet lukten gaan nu veel vlotter.

Door 2 x in de week aan yoga te doen ben ik me veel bewuster geworden van mijn lichaam. Ik voel vlugger wanneer ik toe ben aan wat rust of wanneer de spanning zich vastzet in mijn lichaam en heb beter leren luisteren naar de seintjes die mijn lichaam me geeft.

De ademhalings- en ontspanningsoefeningen helpen me mijn hoofd 's avonds leeg te maken zodat ik vlugger inslaap.

Het enthousiasme van Shammi is aanstekelijk, ik zou yoga niet meer kunnen missen.