Yoga in brugge

Werk zelf aan je gezondheid

Deze website is deel van www.bruggelokaal.be.

Martine.
 
Ik beoefen reeds meer dan 20 jaar yoga.
En toch is iedere les terug een openbaring, nu eens ligt de nadruk
op ademhaling, dan op energie, op soepelmakende oefeningen,
meditatie en ontspanning.
Je lichaam leren verkennen en aanvoelen waar de knelpunten zitten.
Leren luisteren naar je eigen lichaam, de energie voelen stromen.
Thuis proberen te oefenen is niet altijd eenvoudig, in groep met
de aangepaste muziek en onder leiding van Shammi gaat dat veel beter.
Maar toch volhouden.
Yoga is een soort levenswijze, leren loslaten, geloven in de kracht van jezelf.
In de les hebben we ook energie leren nemen en geven.
Dat die gezamelijke energie in groep zeer sterk is , wil ik uitleggen
met hetgeen ik zelf heb mogen meemaken.
Ik had reeds enkele dagen zeer lage rugpijn.
Ik mocht vooraan komen en Shammi voelde dat de zone ter hoogte van de 
lage rug , koud aanvoelde.
De ganse lesgroep samen met Shammi stuurden hun energie naar mijn rug.
Ik voelde warmte in mijn rug.
Later op de avond werd dit nogmaals herhaald.
Niet te geloven maar na de behandeling was de pijn weg.
Heel gelukkig en dankbaar vertelde ik thuis wat er gebeurt was.
De volgende ochtend stond ik heel voorzichtig op en werkelijk de pijn was 
er niet meer.
Ik werd wel nog een zekere stijfheid waar in de lage rug.
Maar wat een grote invloed de gezamelijke kracht van energie kan uitoefenen
is toch zeer merkwaardig.
Dank u Shammi en de ganse lesgroep dat ik dit wonderbare mocht ervaren.